STRESS & DRUCK
WIRKSAM
LÖSEN
Fühlst du dich manchmal blockiert, gestresst oder von Ängsten ausgebremst, obwohl du eigentlich weißt, was du kannst? Ob im Beruf, im Studium, in der Schule oder im Alltag – mentale Belastungen können dir Energie, Klarheit und Lebensfreude nehmen.
Mit wirksamen Methoden unterstütze ich dich dabei, diese inneren Stressmuster zu lösen und wieder mehr Ruhe, Selbstvertrauen und Leichtigkeit zu gewinnen.
Egal, ob Prüfungsangst, Lampenfieber, Blockaden im Studium oder beruflicher Stress – gemeinsam finden wir die passende Lösung für deine Situation.
"Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen sie zu surfen."
Jon Kabat-Zinn
Wie ich arbeite?
Ich arbeite mit bewährten, wissenschaftlich beforschten Methoden aus dem Mental- und Emotionscoaching. Ziel ist es, Stressreaktionen zu reduzieren, blockierende Erfahrungen zu verarbeiten und deine mentalen Ressourcen zu stärken – oft mit spürbaren Veränderungen schon nach kurzer Zeit.
Für wen
das Coaching
geeignet ist
Ich begleite Schüler, Studenten und Erwachsene, die:
- Ängste oder Blockaden lösen möchten (z. B. Prüfungsangst,
Präsentationsangst oder Flugangst)
- Stress, innere Unruhe oder Überforderung reduzieren wollen
- Selbstzweifel und alte Glaubenssätze überwinden wollen
- Mentale Stärke, Selbstvertrauen und Gelassenheit entwickeln
möchten
Was du von einem Coaching mit mir erwarten kannst
Spürbare Veränderung in kurzer Zeit: Wir arbeiten punktgenau an den Themen, die dich blockieren. Die Methoden, wie u.a. wingwave®, ermöglichen oft schon nach wenigen Sitzungen deutliche Erleichterung und mehr mentale Balance.
Individuell & empathisch: Jeder Mensch ist anders – deshalb bekommst du bei mir kein Schema F. Ich höre genau hin, was du brauchst, und gestalte das Coaching so, dass es wirklich zu dir passt.
Ganzheitlicher Ansatz: Ich verbinde mentale Techniken mit emotionaler Arbeit – damit du nicht nur verstehst, was dich blockiert, sondern es auch fühlbar lösen kannst.
Vertrauensvoll & wertschätzend: In meinen Coachings darfst du einfach du selbst sein. Ich arbeite achtsam, wertschätzend und ohne Bewertung – mit so viel Tiefe wie nötig und so viel Leichtigkeit wie möglich.
Wenn du denkst, dass es Zeit ist, etwas zu verändern, begleite ich dich gern auf diesem Weg.
Gehe jetzt den ersten Schritt und vereinbare ein kostenloses Kennenlern-Gespräch.